Digitale Selbstkontrolle &
Social Media Balance
In diesem Workshop lernen Jugendliche, wie sie soziale Medien bewusst und gesund nutzen können. Eine erfahrener Profi aus dem Bereich digitale Medien und Social-Media-Psychologie zeigt, wie Apps funktionieren, warum sie süchtig machen können und wie man trotzdem selbst bestimmt bleibt.
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Die Expert*in teilt echte Erfahrungen aus der Arbeit mit jungen Menschen, erklärt Mechanismen wie Dopamin, Vergleichsdruck und Stress — und zeigt praktische Strategien für digitale Balance im Alltag.
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Mitarbeiter*innen des Vereins NovaVia greifen diese Inhalte auf und bauen darauf interaktive Übungen auf: Reflexion der eigenen Bildschirmzeit, Umgang mit Online-Druck, Konzentrationstechniken und Wege, soziale Medien als positives Werkzeug zu nutzen.
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Die Jugendlichen erhalten alltagstaugliche Methoden, um ihre digitale Welt besser zu kontrollieren – statt sich von ihr kontrollieren zu lassen.
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​Du kannst all unsere Workshops für deine Schule kostenlos über die Plattform www.bildungschancen.wien kostenlos für deine Klasse buchen. Oder ruf uns einfach direkt an.
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🟩 Dauer - 3 UE
🟩 Kosten - 400€
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Gewaltprävention durch Sport
Wie Bewegung Konflikte entschärfen kann – mit echten Vorbildern aus dem Profisport. In diesem Workshop verbinden wir körperliche Aktivität mit bewährten Strategien der Gewaltprävention. Jugendliche erleben hautnah, wie Profisportler*innen mit Druck, Emotionen und schwierigen Situationen umgehen – und was sie daraus für ihren eigenen Alltag lernen können.
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Unsere eingeladenen Athletinnen und Athleten teilen persönliche Geschichten, sprechen offen über Herausforderungen und beantworten Fragen der Jugendlichen in einer interaktiven Q&A-Runde.
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Das pädagogische Hauptprogramm wird von geschulten Mitarbeiter*innen des Vereins NovaVia durchgeführt. Sie leiten Übungen an, begleiten Reflexionen und vermitteln konkrete Methoden, wie Jugendliche Konflikte frühzeitig erkennen und deeskalieren können.
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Was Jugendliche lernen:
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Wie sie eigene Emotionen besser steuern
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Wie sie Konflikte rechtzeitig wahrnehmen
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Wie Körpersprache wirkt und hilft, Situationen zu beruhigen
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Wie Profisportler*innen mit Stress und Druck umgehen
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Wie man mutig, aber respektvoll kommuniziert
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Ablauf (Kurzüberblick):
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Aktivierende Bewegungseinheiten
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Erfahrungsberichte & Storytelling durch Profisportler*innen
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Q&A mit den Athlet*innen
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Übungen zu Selbstkontrolle, Kommunikation & Deeskalation
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Abschlussrunde und praktische Werkzeuge für den Alltag
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🟩 Dauer - 3 UE
🟩 Kosten - 400€
Berufsorientierung -
echte Erfolgsgeschichten
In diesem Workshop bringen wir Jugendliche mit echten Persönlichkeiten aus Wirtschaft, Sport und sozialen Bereichen zusammen. Unsere Gäste erzählen offen von ihren Wegen – mit Erfolgen, Rückschlägen, Umwegen und Momenten, in denen sie fast aufgegeben hätten.
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Die Jugendlichen hören authentische Lebensgeschichten, die Mut machen und zeigen, dass Erfolg viele Formen hat. Die Role Models beantworten Fragen, geben Einblicke in ihre Berufe und teilen, was ihnen wirklich geholfen hat, ihren Weg zu finden.
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Auf Grundlage dieser echten Geschichten gestalten die Mitarbeiter*innen des Vereins NovaVia praktische Teile des Workshops: Übungen zur Selbstreflexion, Stärkenanalyse und Perspektivenerweiterung. Die Jugendlichen erkennen, welche Fähigkeiten in ihnen stecken – und welche Wege für sie möglich sind.
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🟩 Dauer - 3 UE
🟩 Kosten - 400€
Klassen - Performance - Check
Bewegung ist mehr als Sport – sie stärkt Selbstvertrauen, Teamgeist und mentale Gesundheit.
Im Sport & Fitness Lab erleben Schülerinnen und Schüler einen professionell begleiteten Trainingstag mit einem Sportwissenschaftler und Profiathleten.
Mit modernen Messgeräten, spielerischen Challenges und echten Profi-Methoden entdecken die Jugendlichen ihr eigenes sportliches Potenzial. Schnelligkeit, Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden getestet – nicht als Prüfung, sondern als motivierendes Erlebnis.
Die Kinder lernen, ihre eigenen Stärken zu erkennen, Fortschritte sichtbar zu machen und Freude an Bewegung zu entwickeln.
Auf Wunsch begleitet das Programm Klassen auch über mehrere Monate oder ein ganzes Schuljahr – mit wiederholten Tests, Trainingsimpulsen und Workshops zu Ernährung, Regeneration und gesunder Lebensweise.
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🟨 Was die Jugendlichen lernen
• eigenes Leistungsniveau kennenlernen
• Fortschritte messen und Ziele setzen
• Teamgeist & Fairness stärken
• Motivation für Sport und Bewegung entwickeln
• Grundlagen zu Ernährung & Gesundheit verstehen
• Selbstvertrauen durch Erfolgserlebnisse aufbauen
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🟨 Ablauf (Beispiel)
• spielerisches Aufwärmen & Team-Challenges
• elektronische Leistungstests (Sprint, Sprung, Beweglichkeit, Reaktion u.v.m.)
• individuelle Auswertung & Feedback
• Trainingseinheiten mit Profi-Coaching
• Workshop zu Ernährung & Regeneration
• optional: Langzeitbegleitung mit Fortschritts-Tracking
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🟨 Besonderheiten
• geleitet von Profiathlet & Sportwissenschaftler
• moderne Messgeräte & digitale Auswertung
• alle Materialien werden mitgebracht
• für alle Fitnesslevels geeignet
• spielerisch statt Leistungsdruck
• ideal für einzelne Projekttage oder langfristige Schulprogramme
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🟩 Dauer - 3 UE
🟩 Kosten - 400€